一九七六年的夏季,万大成和老婆李元妮,与他俩乖巧的子女万达、万登挤在并不大的屋子里欢欢喜喜的生活着。万大成身为顶梁柱,倾其全力爱惜着他的亲人。他对老婆关爱有加,对子女照料有方,让人羡慕。但天公不作美,唐山地区发生7.8级剧烈震灾,应对将要塌陷的危房,万大成选择进宿舍救朋友时悲剧遇难。李元妮在地震后发觉,一对子女受困在一大块石板下边,若要解救,必定舍弃一方。情急之下,她选择了保护弟弟舍弃姐姐,导致万登的内心遭到重挫。阴错阳差,万登被王德清夫妻收容并养育成长。但万登的一辈子都是在“余震”中纠结并煎熬着。此外,李元妮也因没法缓解心里的内疚,对幸福快乐不愿企及。三十二年之后,在经历了婚姻的挫折、心理的阻碍等一连串生活艰辛后,万登总算鼓足勇气从不远万里返回了她阔别已久的家。当见到妈妈以其自我惩罚的方法,穷其一生地在清偿着对她的愧疚时,万登五味杂陈,选择不会再躲避,她要向全部的亲人们张开双臂。