女警察洛凝在一回春游踏青时,不经意间看到了在逃嫌疑犯顾正良,在实行拘捕时,却不小心和他一块儿跌入了1个神秘洞穴中。在洞穴中,一警一匪开演了长达七天七夜胆战心惊的故事。在存亡生死一线之时,两人从针尖对麦芒的较量关系,一步步迈向了相知相惜的暧昧关系。在神秘洞穴中,嫌疑犯顾正良和警员洛凝都遭受了存亡的试炼,同病相连的两人冥冥之中化敌为友,一块儿费尽心思想各种办法逃离出去。影片《7天》中展示的整整的7天时间,将空间锁死在一个神秘洞穴中,在山穷水尽生死一线之时试炼生理极限值,酣畅淋漓地展示了生死一线和人性试炼。除了极限的空间设置以外,影片更加是酣畅淋漓展示了警匪中间的动作戏码,以恶制恶、拳拳到肉的搏击式打斗紧张刺激。女警察洛凝竭尽所能甚至是不惜牺牲性命去协助顾正良实现这场灵魂的救赎,而顾正良从一个杀人犯,真真正正从心灵深处完成了自个人生的涤荡。