生活提示 20210115 粗粮粉还是“粗粮”吗？

本期节目主要内容：随着大家健康养生意识的增强，粗粮越来越受欢迎。粗粮中的膳食纤维有利于控制血糖还能防止便秘，但整粒的粗粮不利于吞咽和消化，所以很多老年人会选择粗粮粉，粗粮磨成粉不会破坏膳食纤维。