《健康之路》 20211012 睡眠也是一味药

本期节目主要内容： 古人认为好的睡眠就像一味包治百病的灵药。而现在人的失眠不仅影响了第二天的工作、生活质量，甚至会影响整个身体的健康指标。那么如何才能拥有高质量的睡眠，让这味“灵药” 发挥本身的作用？本期邀请到专家为您答疑解惑。（《健康之路》 20211012 睡眠也是一味药）