《健康之路》 20211002 秋季餐桌上的养生智慧（五）

本期节目主要内容：同一种水果，新鲜和干燥的状态下作用是有区别的。鲜枣营养更丰富，富含更多维生素C，但是鲜枣偏凉且枣皮不好消化，空腹吃，枣皮很难排出体外，而干枣可以和百药、健脾养胃。龙眼也有鲜、干之分，鲜龙眼就是平日常见的水果，味甘而且清润。龙眼干也被称为桂圆，甘温而滋补、益气养血。更多精彩内容，敬请期待！（《健康之路》 20211002 秋季餐桌上的养生智慧（五））