[健康之路]打开老人生活半径（下） 上楼不敢抬腿 下楼不敢迈步

很多老年人在下楼时会不自觉地侧向下楼，这是因为老年人的臀大肌、股四头肌、以及小腿三头肌力量不足引起的。