[健康之路]打开老人生活半径（上） 为何推不动大门？

推门的动作主要是上肢胸大肌发力，帮助肩关节做向内收和向内旋的动作。除了胸大肌帮助完成推的动作，实际上肘关节也需要参与，这就需要肱三头肌发挥作用了，因此锻炼肱三头肌和胸大肌能够帮助做把肘推出去的动作。