[健康之路]《黄帝内经》中的养生智慧·夏季篇（上） 夏季养生提示二 无厌于日，若所爱在外

夏日一定要去户外多晒太阳，不晒太阳可能导致过早出现骨质疏松。不让孩子晒太阳，导致小孩体质变弱、免疫机能下降。一些人在夏天晒太阳容易出汗，但又怕冷，这是阳气虚导致的。阳气亏虚不能固护体表，导致风邪从外侵犯到人体，所以更需要在夏季把阳气补起来。