《健康之路》 20211121 要想长寿多练腿

本期节目主要内容：腿部肌肉是一组经常被忽略的肌肉，很多人觉得每天走路、站立，腿部肌肉已经得到很好的锻炼。但是如果你经常摔跤、崴脚，那么你的腿部肌肉很可能存在严重的力量不足。本期特邀北京体育大学运动医学与康复学院教授矫玮做客现场教您如何练腿。（《健康之路》 20211121 要想长寿多练腿）