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[健康之路]练好臀肌一身正 如何自测臀部肌肉是否健康

[健康之路]练好臀肌一身正 如何自测臀部肌肉是否健康介绍

保加利亚蹲可以测试臀大肌功能状态。单腿站立测试主要测试臀中肌功能状态及骨盆的稳定性。
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