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[健康之路]练好臀肌一身正 臀部肌肉力量不足导致的健康隐患

[健康之路]练好臀肌一身正 臀部肌肉力量不足导致的健康隐患介绍

臀肌软弱无力会导致臀部外形变瘪。构成臀肌主体的臀小肌、臀大肌、臀中肌的活力下降,最终导致臀肌无力,全身的稳定性和日常运动都会受到影响。
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