[百家讲坛]黄帝内经（第六部） 6 秋收冬藏敛阴津 怎样才是合理的“春捂秋冻”

秋天来临，不要及时地加衣，把时间稍微地拉长一点，目的是让自己的身体有一种耐寒的过程，增加耐寒的锻炼。